Wir kämpfen gemeinsam zu toller Musik gegen Pölsterchen an Bauch, Beinen und Po; trainieren aber auch Rücken, Arme, einfach den ganzen Körper. Nach der Erwärmung mit Bewegungen aus dem Aerobic gehts zur Kräftigung auf den Boden mit anschließendem kurzem Streching. Wer möchte, kann einige Übungen gerne mit Hanteln intensivieren.
Handgeräte und Matten sind vorhanden. Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und evtl. etwas zu trinken mitbringen.
Kosten:
Teilnahme für TSV-Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder zahlen 8 € pro Training
Wann:
Montags: 18:00 bis 19:00 Uhr bei Jenny
Wo:
TSV Palmbach Sporthalle
Ansprechpartner:
| Jennifer König-Frankenberg | Übungsleiterin | Tel.: 0176 / 45 93 36 44 |
