Kangatraining

Das Kangatraining-Angebot richtet sich an frisch gebackene Mamas (8 – 12 Wochen nach der Entbindung und Sportfreigabe). Ziel ist es euch sicher & effektiv rundum fit zu machen während Eure Babies mit Euch kuscheln und eure Nähe genießen können. Beim Kangatraining wird besonders darauf geachtet, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit dem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, die Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen (Kangatraining ist rektusdiastase-freundlich). Weitere Infos zu Kangatraining findet ihr unter https://kangatraining.info/go/kangatraining.
Katharina freut sich über eure Anmeldungen unter https://kangatraining.info/at_de/instructor/KatharinaRohm/booking/2701 oder direkt per Mail oder Telefon (siehe unten).

Schnupperstunden sind jederzeit möglich!

Kosten:
TSV Mitglieder zahlen 4 € pro Trainingsstunde
Nichtmitglieder zahlen 12 € pro Trainingsstunde

Wann:
Mittwochs: 11:00 bis 12:00 Uhr

Wo:
TSV Palmbach Sporthalle

Ansprechpartner: