Bodyfitness

Wir kämpfen gemeinsam zu toller Musik gegen Pölsterchen an Bauch, Beinen und Po; trainieren aber auch Rücken, Arme, einfach den ganzen Körper. Nach der Erwärmung mit Bewegungen aus dem Aerobic gehts zur Kräftigung auf den Boden mit anschließendem kurzem Streching. Wer möchte, kann einige Übungen gerne mit Hanteln intensivieren.

Jeden ersten Montag im Monat widmen wir mit einer ganzen Stunde Step-Aerobic der reinen Fettverbrennung.

Handgeräte und Matten sind vorhanden. Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und evtl. etwas zu trinken mitbringen.


Kosten:
Teilnahme für TSV-Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder zahlen 5€ pro Training

Wann:
Montags: 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo:
TSV Palmbach Sporthalle

Ansprechpartner:

Sandra LauingerTel.: (+49) 721 / 45 03 21